Beitragsbeschreibung
Yoga mit einem somatischen Ansatz ist explorativ, sanft und förderte eine bewusste und achtsame Verbindung mit jeder Bewegung. So wirst du ermutigt, die Signale und Botschaften deines Körpers wahrzunehmen und auf sie zu hören. Das Ziel ist es nicht, DIE perfekte Haltung (Asana) einzunehmen, sondern Körper und Geist durch Bewegung neugierig und offen zu erkunden.
Somatisch inspiriertes Yoga lehrt dich, dich authentisch auszudrücken, gesündere Bewegungsmuster zu erkennen, angesammelte Spannung zu lösen und dadurch auch Schmerzen zu lindern. Diese Form der Bewegung und des Atmens ist absolut wohltuend für unser Nervensystem, da sie unser Rest & Digest System anspricht und so Stress auflösen und zu einem entspannten Zustand allgemeinen Wohlbefindens führen kann.
Egal ob du blutige*r Yogaanfänger*in oder als super erfahrene*r Yogi*ni neugierig auf neue Arten der Bewegung bist: Du bist herzlich willkommen auf dieser Reise durch deinen Körper!
Leona über sich
Hi, ich bin Leona. Im November 2022 habe ich auf Teneriffa meine Ausbildung zur Hatha & Vinyasa Yogalehrerin gemacht – eine für mich sehr transformative und besondere Erfahrung. Seitdem kann ich eine meiner Leidenschaften zum Beruf machen: Menschen für Yoga zu begeistern, um mit einem gesünderen Körper, einem klaren und starken Geist und vor allem in echter und tiefer Verbindung zu sich selbst & damit auch zu anderen Menschen durchs Leben zu gehen. Mehr zu mir findest du auf meinem Instagram Kanal @leona.roes
Yoga ist in meinen Augen für every-body. Meine Yogaklassen sind traumainformiert und somatisch inspiriert und stellen damit die Verbindung von Körper, Geist & Seele in den Vordergrund. Außer Yogaklassen biete ich als Spaceholderin Circles und Meditationen mit zeremoniellem Kakao an – auch im Rahmen von Stadt Land Fluss. Hier findest du den Programmpunkt dazu.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Sportmatte, Decke, Kissen und Yogablöcke (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, Trinkflasche
Geldmodalität: freiwillig gewählte Spende
Anmeldung bitte an: leona.roes11@gmail.com