Beitragsbeschreibung

Wir laden dich herzlich ein zu einem ganz besonderen Erlebnis, das deine Sinne berührt und dir eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag schenkt. Du kannst dich natürlich auch nur für einzelne Workshops anmelden. Wir freuen uns auf einen „damn good day with yoga“ mit Dir!

PROGRAMM

12.00 Uhr: Begrüßung und Ankommen (Martina und Olesja)

12.30 – 14.30 Uhr: Dance Yoga mit Live-Musikbegleitung (Olesja + Musiker*innen)

14.30 – 15.30 Uhr: Pause mit Tee, Obst und Nüsse

15.30 – 16.15 Uhr: kleiner Workshop Fuß und Handmassage (Martina)

16.30 – 18.15 Uhr: Paar Yoga (Martina)

18.15 – ca. 18.30 Uhr: Tiefenentspannung mit Traumreise und musikalischen Begleitung (live) (Martina, Olesja und Musiker*innen)

Über Olesja und Marty

Olesja ist staatlich geprüfte Gymnastik Sport und Tanzlehrerin (3-jährige Ausbildung in der Bode Schule München) und gibt aktuell regelmäßig Kurse im Hafen Au.

Marty ist Yogalehrerin, Aerial-Yoga-Lehrerin und Aroma Touch Masseurin mit kleinem Studio in Pracht, Westerwald.

Bitte mitbringen: Handtuch // Proviant // Wenn gewünscht eigene Yogamatte, Kissen,  Decken etc. // bequeme Kleidung, evtl. Wechselkleidung

Preisempfehlung: Dance Yoga Einzel: 30-50 Euro / Massage Einzel: 10-20 Euro (inkl.Öle) / Massage als Paar: 20-35 Euro (inkl. Öle) / Paar Yoga Einzel: 15-25 Euro / Paar-Yoga als Paar: 25-35 Euro / gesamter Workshop: 50-80 Euro

Verpflegung: Tee und andere Getränke werden vom Kulturhafen Au e.V. gegen Spende zur Verfügung gestellt, Proviant bitte selbst mitbringen

Anreise / Parken: direkt gegenüber vom Bahnhof Au(Sieg), also gut mit den Öffis zu erreichen. Viele Parkplätze am Bahnhof vorhanden.

Anmeldungen und Nachfragen bitte an: Hafenworkout@web.de